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千歳青葉24時間走5日前：ボロボロ朝ラン

25.09.01

今日も朝ランどうもあちこち調子が良くなくて、ボロボロラン遅いし距離も少なめはじめは膝の痛み。徐々に取れて来ても今度は動きがガチガチあまりに···

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