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大晦日・走り納めの閾値走＆2025年振り返り！

25.12.31

大晦日。走り納めのため室見川へ。明日は走れなさそうなので、1日前倒しで閾値走を実施1㎞アップジョグ～閾値走20分間（設定：4分45秒）予想通り、···

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