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木曜・１㎞全力走。真夏の夜、PB更新！

25.08.07

木曜日。少し遅くなりましたが、室見川へ出動。時間があまりないので、ジョグ5キロ、内、１キロだけ全力走のメニュー。 ２キロ目が全力走です···

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