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土曜・ロング走＆Amazonプライムデー

25.07.12

土曜日。7時前に室見川へ出動。体調はほぼ回復、ロング走を実施しました16キロで休憩をはさんで、合計22キロ。後半はヘロヘロでキロ6超えでした心拍···

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